Zucker

Gesundheit

Weißer oder brauner Zucker oder besser Honig – was ist gesünder?

Weißer oder brauner Zucker oder besser Honig – was ist gesünder? Weißer Zucker oder auch Haushaltszucker gilt allgemein nicht als gesundes Lebensmittel. Das ist hinreichend bekannt. Kinder wissen schon, dass zu viel Zucker zu Karies und Übergewicht führt. Sicherlich macht auch hier die Dosis das Gift, aber sind brauner Zucker oder Honig eigentlich gesünder? Brauner ...

Immunsystem stärken

Gesundheit

Das Immunsystem natürlich stärken

Das Immunsystem natürlich stärken: Erkältungs- und Grippeviren sorgen zum Jahresbeginn oft für verstopfte Nasen, Husten und Fieber. Doch was ist der Unterschied zwischen einer echten Grippe und einer Erkältung und wie kann man das Immunsystem auf natürliche Weise stärken? Echte Grippe, grippaler Infekt oder Erkältung – wo sind die Unterschiede? Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Mattigkeit und ...

Obst und Gemuese

Gesundheit

Welche Ernährung brauchen Kinder, um gesund aufzuwachsen?

Welche Ernährung brauchen Kinder, um gesund aufzuwachsen? Kinder machen sich wenig Gedanken darum, woher die Nahrungsmittel kommen, die sie mit ihren Eltern im Supermarkt einkaufen. Aber auch Eltern geht es oft so, dass sie erst beim nächsten Lebensmittelskandal wieder hellhörig werden und sich Gedanken über die Ernährung ihrer Familie machen. Gesunde Lebensmittelwahl von Anfang an ...

Kinder laufen für Kinder

Gesundheit

Kinder laufen für Kinder

"Kinder laufen für Kinder" - der Spendenlauf mit ganzheitlichem Ansatz: Das Projekt richtet sich an Schulen, die gerne einen Spendenlauf zu Gunsten von verschiedenen Hilfsorganisationen organisieren möchten. Hierdurch wird eine Kombination aus körperlicher Fitness und sozialem Engagement gefödert und die Schulen können wählen, welcher von drei Hilfsorganisationen zu den Themenschwerpunkten Gesundheit, Bildung und Soziales sie ...

Energydrink

Gesundheit

Energy-Drinks - beliebt aber auch gefährlich?

Energy Drinks – gefährliche Aufputschmittel für Kinder und Jugendliche? Energy Drinks oder Energy Shots werden in der Werbung als praktischer Ernergieschub verkauft. Schnell, einfach, süß und überall zu haben, sprechen sie besonders Kinder und Jugendliche an. Was die schnellen Aufputschmittel im Körper von Heranwachsenden bewirken und welche Gefahren sie bergen, ist vielen nicht bewusst. Jugendliche ...

Orange mit Massband

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Diätwahn bei Jugendlichen – Gründe, Gefahren und Auswege

Diätwahn bei Jugendlichen: Viele Jugendliche sind mit ihrem Gewicht unzufrieden und machen schon im zarten Teenageralter ihre ersten Erfahrungen mit Diäten. Sie eifern einem Schönheitsideal nach, das Ihnen unter anderem von Modezeitschriften und Castingshows als ideal präsentiert wird und versuchen mit Extremsport und Nahrungsverzicht ihrem Ideal zu entsprechen. Aber es können auch tiefe liegende psychische ...

Schwangere sollten auf ihr Gewicht achten

Gesundheit

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: Wie lässt sich Übergewicht vermeiden?

Während der Schwangerschaft ist es ganz natürlich, dass an Gewicht zugenommen wird. Allerdings ist die Gewichtszunahme bei einigen Frauen zu hoch und dies kann Risiken mit sich bringen. Warum nehmen manche Frauen zu viel an Gewicht während der Schwangerschaft zu und wie lässt sich dies verhindern? Welche Gewichtszunahme ist in der Schwangerschaft überhaupt normal und ...

Augenfarbe beim Baby

Gesundheit

Wodurch wird die Augenfarbe bestimmt?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, weshalb die Augenfarben Ihrer Kinder unterschiedlich sind? So hat Max braune Augen und Emily grüne. Sie selbst aber haben blaue Augen? Wie kommt das eigentlich? Was sind  die Faktoren, die letztlich die Augenfarbe entscheiden. Vererbung oder einfach Zufall? Wir sind dieser Frage einmal nachgegangen. Wie wird die Augenfarbe meines ...

Tipps für geruhsame Nächte während der Sommerhitze

Gesundheit

Tipps für geruhsame Nächte während der Sommerhitze

Die Sommertemperaturen setzen vielen Menschen zu. Vor allem in den Nächten ist kaum an Schlaf zu denken. Auch Kinder leiden unter der Hitze. Doch wer nachts nicht ausreichend schläft, kann sich tagsüber oft schlecht konzentrieren. Der Körper fordert seinen Tribut. Doch wir sind diesem Phänomen nicht hilflos ausgeliefert. Kleine Tricks und Vorkehrungen können zwar die ...

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Gesundheit

Sport nach der Schwangerschaft mit Kind und Kinderwagen

Sport nach der Schwangerschaft mit Kind und Kinderwagen: Wie kommen Mütter nach der Entbindung wieder in Schwung bringen ihren Körper wieder in Form? Angesichts der wenigen Zeit, die junge Mütter zur Verfügung haben, bieten sich Trainingseinheiten mit Kind und Kinderwagen nahazu an. Aber auch leichte Yoga- und Pilatesübungen sind optimale Sportarten, die für ein seelisches ...