Heute sprechen wir selten noch von „Diäten“ und das zu Recht. Denn mit Diät verbinden wir sehr oft eine einseitige Form von Ernährung, die zwar kurzfristig zur Gewichtsreduktion führen kann, langfristig können aber leider nur wenige Diätwillige Erfolge verbuchen. Oft hören wir dann den Begriff „Ernährungsumstellung“. Gleichzeitig taucht die Frage auf, wie soll ich meine … Ernährungsumstellung: Reduktion von Zucker weiterlesen