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Was gehört in die Reiseapotheke für ferne Länder?

Was gehört in die Reiseapotheke für ferne Länder? Wussten Sie, dass acht von zehn Urlaubern keine vollständige Reiseapotheke einpacken? Das jedenfalls fand eine Forsa-Umfrage heraus. Und jeder vierte Reisende packt gar nichts ein. Viele nur wenig. Vielleicht gerade mal die Kopfschmerztablette. Hand aufs Herz: wie sieht es bei Ihnen aus? Zählen auch Sie zu den Unbekümmerten, die einfach eine Krankheit im Urlaub ausschließen?

Krankheiten im Urlaub sind gar nicht so selten

Die Zeit vor dem Urlaub ist meist Stress. Gerade in Familien geht es heiß her. Die letzten Arbeitsstunden werden geleistet, soll doch der Kollege oder die Kollegin möglichst einen leeren Schreibtisch übernehmen können. Die Kinder schreiben die letzten Schularbeiten oder sind gar schon in Ferienstimmung und es wird für die Eltern doppelt anstrengend, die Kids zu bändigen. Die Anspannung steigt, Überstunden sind keine Seltenheit, und der Garten will auch noch den letzten Schliff vor dem Urlaub erhalten. Dabei arbeitet der Körper auf Hochtouren und man wird nicht krank – und dies trotz Stress. Die Krankheit wartet einfach auf den Urlaub. Die schon lange schlummernde Erkältung kommt zum Ausbruch, der Blutdruck steigt und die verschleppte Infektion tritt zutage. Dazu kommen bei einer Fernreise oft veränderte klimatische Bedingungen im Urlaubsland. Wenn die Reise in ferne Gefilde führt, gar in die Tropen oder in die Wüste, muss sich der Körper erst einmal auf die veränderten klimatischen Verhältnisse einstellen. Und das fällt vielen Menschen gar nicht so leicht. Und wie unangenehm ist es doch, wenn man die heiß ersehnten Urlaubstage dann am Ende im Bett verbringen muss.

Was gehört in die Reiseapotheke für ferne Länder? Reisen in fremde Klimazonen

Wer eine Flugreise unternimmt und in für uns ungewohnten Klimazonen landet, sollte auf jeden Fall einige wichtige Medikamente im Gepäck haben. Auf einer einsamen Insel in der Südsee gibt es oft keine Apotheke und selbst, wenn es möglich ist, ein Medikament aufzutreiben, kann man sich nicht sicher sein, aus welchen Quellen dies nun stammt. Vor allem in Afrika und Asien kann man schnell mal ein völlig wirkungsloses Medikament erhalten. Es ist immer besser, auf Altbewährtes zurückzugreifen, also Medikamente, die Sie vielleicht selbst schon einmal ausprobieren konnten und von denen Sie wissen, wie ihr Körper darauf reagiert. Stiftung Warentest hat zum Beispiel ein so genanntes Pflichtpaket zusammengestellt, das Sie auf jeden Fall in den Urlaub mitnehmen sollten. Wer in Regionen der Welt reist, die Impfungen erforderlich machen, erhalten Sie eine gute Übersicht über die notwendigen Impfungen. Wer es ganz genau wissen will, sollte sich beim Robert-Koch-Institut im Vorfeld – schon einige Wochen zuvor, denn Impfungen müssen erst „anschlagen“ oder benötigen mehrere Impfdurchgänge.

Was muss auf jeden Fall ins Gepäck?

Was gehört in die Reiseapotheke für ferne Länder? Was auf jeden Fall ins Gepäck muss, sind Medikamente, die Sie sowieso schon nehmen, ob nun das Verhütungsmittel, den Blutdrucksenker oder das Allergiemittel. Asthmatiker sollten auf jeden Fall, ein Notfallspray zur Hand haben und auch die Ersatzpackung im Gepäck mitführen. Sie können nicht sicher sein, dass dieses Medikament dann schnell vor Ort käuflich zu erwerben ist. Vor allem bei Auslandsreisen in exotische Länder, bekommen Sie ihre Medikamente wahrscheinlich nicht vor Ort zu kaufen. Bei wichtigen Medikamenten, die Sie unbedingt einnehmen müssen, lassen Sie sich am besten den Wirkstoff nennen, im Notfall können Sie vielleicht dann doch auf ein Alternativmedikament zurückgreifen. Nehmen Sie die Medikamente am besten mit ins Handgepäck, falls Sie mit dem Flugzeug verreisen sollten. Melden Sie die Medikamente im Zweifelsfall an, wobei die wenigsten Medikamente ja in Literflaschen mitgeführt werden.

Schmerz- und Fiebermittel sollten auf jeden Fall dabei sein

Was gehört in die Reiseapotheke für ferne Länder? Unerlässlich sind Schmerz- und Fiebermittel, diese müssen in die Reiseapotheke. Im Urlaub darf man auch einmal schneller darauf zurückgreifen, denn wird das Fieber zu hoch, kann es gefährlich werden. Gerade auch bei Kindern. Und ein Schmerzmittel muss ebenfalls sein, wie schnell kann sich ein Zahn entzünden oder plötzlich schmerzen die Ohren. Ein Arzt ist nicht sofort zu erreichen und man muss sich möglichst schnell selbst helfen. Das Fieberthermometer nicht vergessen! Und die Schmerzmittel vorsichtig dosieren, bei Kindern schon vorher genau nachschauen, wie hoch die Dosierung aussehen kann. Erkundigen Sie sich auf jeden Fall bei Ihrem Arzt vorab.

Was gehört in die Reiseapotheke für ferne Länder? Die häufigste Krankheit sind Durchfälle

Vor allem in tropischen Ländern, kann es schnell zu Durchfällen kommen und nicht nur dort. Auch im Süden Europas sind die Temperaturen manchmal tropisch. Und auch in ganz typischen Touristenregionen Afrikas besteht eine gewisse Ansteckungsgefahr. Auch hier sollten Sie auf jeden Fall auf bewährte Mittel aus ihrer Hausapotheke zurückgreifen. Bei Durchfällen auf jeden Fall ganz viel trinken, gerade bei kleinen Kindern ist der Flüssigkeitsverlust oft eine große Gefahr. Am besten schon im Vorfeld sehr vorsichtig mit der Ernährung sein und falls es eben dann doch zu Durchfällen kommt, sind krampflösende Mittel am besten. Mit Glück tut es dann auch ein pflanzliches Mittel. Sollten Sie die Durchfälle nicht stoppen können, dann auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. In Europa gilt mittlerweile die gesetzliche Krankenversicherungskarte. Für nicht europäische Länder empfiehlt sich – gerade auch bei Reisen mit Kindern – auf jeden Fall eine Auslandskrankenversicherung.

Vorbeugen ist besser als Heilen

Was gehört in die Reiseapotheke für ferne Länder? Am besten ist es natürlich, wenn es gar nicht zur Erkrankung kommt und einige Mittel sollten unbedingt im Reisegepäck dabei sein, um Schlimmstes zu verhindern. Dazu gehören auf jeden Fall vor allem in tropischen Ländern Mittel, um Wasser desinfizieren zu können. Fall Sie doch einmal in eine Situation kommen und nicht sicher sein können, dass Sie das Wasser unbedenklich trinken können, dann gehen Sie hier auf Nummer sicher. Gleiches gilt für Sonnenschutzmittel, in bestimmten Regionen sind diese unerlässlich.  Wenn Sie wissen wollen, was Familien beachten sollen, dann können Sie das bei FamilienkulTour unter dem Artikel „das gehört in die Familienreiseapotheke“ noch einmal genau nachlesen.

Mücken können ebenfalls zu einer wahren Plage werden und in bestimmten Regionen den Urlaub vermiesen. Packen Sie auf jeden Fall Moskitonetze ein, falls Sie in eine extrem von Mücken geplagte Region reisen. Informieren Sie sich im Vorfeld. Mückenmittel können eine Hilfe sein, doch machen Sie sich auch hier vorher schlau, welches Mittel wo noch am besten wirkt. Und testen Sie dieses schon zu Hause, denn diese Mittel sind oft genug aggressiv und nicht jeder verträgt sie gut auf der Haut.